蒙语成摔跤为“博克”，称摔跤手为“博克庆”。摔跤是蒙古族特别喜欢的一种体育活动，距今有近800年的历史，最早是蒙古各部落挑选勇士的一种竞技活动。后来演变为在每年的节庆活动中必不可少的比赛项目。蒙古族的摔跤有其独特的服装、规则和方法，因此也叫蒙古式摔跤。

参加摔跤的选手，都要穿着专门的蒙古族摔跤服“昭德格”。上身穿着的坎肩，蒙语叫“博克”，多用香牛皮或鹿皮、驼皮制作，皮坎肩上有镶包，亦称泡钉，以铜或银制作，便于对方抓紧。最引人注目的是，摔跤手的皮坎肩的中央部分饰有精美的图案，图案呈龙形、鸟形、花蔓形、怪兽形，给人以古朴庄重之感，摔跤手身着的套裤用十五、六尺长的白绸子或各色绸料做成，宽大多褶，裤套前面双膝部位绣有别致的图案，呈孔雀羽形、火形、吉祥图形，底色鲜艳，图呈五彩。腰间围的围腰彩带，蒙语叫“拉布尔”；下身穿着有套裤“陶浩”和裙裤“班吉拉”；脚上穿博克靴子。著名的摔跤手脖子上佩戴一个用各色彩条挽成的彩色项圈，蒙语叫“江嘎”，是摔跤手在比赛时获奖的标志。

蒙古族的摔跤有其特点：按蒙古族传统习俗，摔跤运动员不受地区、体重的限制，采用淘汰制，一跤定胜负。参加比赛的摔跤手必须是2的某次乘方数，如8、16、32、64、128、256、512、1024等。比赛前先推一位族中的长者对参赛运动员进行编排和配对，选手对阵的方法有“传统对阵发”、“交叉对阵法”、“表格对阵法”等。蒙古长调“摔跤手歌”唱过3遍之后，摔跤手挥舞双臂、跳着鹰舞入场，向主席台及观众行礼，顺时针旋转一圈，然后由裁判员发令，比赛双方握手致意后比赛开始。

摔跤的技巧很多，可以用捉、拉、扯、推、压等13个基本技巧演变出100多个动作。可互捉对方肩膀，也可互相搂腰，还可以钻入对方的腋下进攻，可抓摔跤衣、腰带、裤带等。蒙古族摔跤的最大特点是不许抱腿。其规则还有不准打脸；不准突然从后背把人拉倒；不许触及眼睛和耳朵；不许拉头发、踢肚子或膝部以上的任何部位；手的动作不得超过腰部以下等。其它的竞赛规则还有：点名后忌讳不出场；不得酒后参赛；不得赤身；比赛中不能说话，更不能谩骂或侮辱对方；不得与裁判员吵闹，不得侮辱裁判员。摔跤手膝盖以上任何部位着地者为负。